Jirka Vacek opustil klasický kulturistický split. Na partii jede jeden až dva cviky a jednu až dvě pracovní série, zato se k ní vrací dvakrát týdně. Podívejte se, jak vypadá celý jeho tahový den.
Baklava, Dubai Chocolate, Yuzu, Churros. BioTechUSA vydalo sběratelskou řadu, ve které má každý kus vlastní pořadové číslo. Přehled všech odhalených čísel včetně příchutí, gramáží a shakerů.
Přemýšlíte nad tím, co si udělat za svačinku s sebou do práce, školy nebo třeba na výlet? Vyzkoušejte naše tipy. Svačiny jsou vytvořeny rychle, jsou vyvážené a plnohodnotné. Zasytí a dodají potřebnou energii na vyčerpávající den ve škole nebo frmol v práci :)
Vitamin D, omega-3 nebo multivitamin? Poradíme, co dětem podle věku skutečně dává smysl a jak vybrat formu, kterou budou brát pravidelně.
Ozempic a Mounjaro potlačí hlad, ale svaly neochrání. Kolik bílkovin jíst, jak trénovat a podle čeho poznáte, jestli hubnete tuk, nebo svalovou hmotu.
Nevíte, kolikrát týdně cvičit a jaký tréninkový plán zvolit? V tomhle přehledu si rychle najdete tréninkový plán, který bude fungovat právě vám.
